Bevalverwerking met EMDR

Voor moeders

Heb je last van hoe jouw bevalling verlopen is? Merk je dat je je niet jezelf voelt sinds die gebeurtenis? Dat je er niet over kan of wilt praten, anderen uit de weg gaat als het onderwerp bevallen ter sprake komt, of dat je er nachtmerries van hebt? Schiet je sinds je bevalling snel uit je slof of voel je je om alles emotioneel?

Het kan zijn dat je ongemerkt meer last hebt van wat er gebeurd is dan je denkt. Ook als het je lukt om (enigszins) normaal te functioneren, kan er sprake zijn van een bevalling die traumatisch is geweest. Dat betekent dat veel van jouw kostbare energie als ouder gaat naar het, bewust of onbewust, vermijden van het nare gevoel of de beelden die bij deze ervaring horen.

Voor partners

Ook als het voor jou als partner blijft hangen hoe de geboorte van jullie kind verlopen is, kan je bij mij terecht. Een bevalling kan ook voor partners intens zijn. Bijvoorbeeld als er tijdens de bevalling ineens zorgen waren over jouw partner of jullie kindje.

Wanneer hulp zoeken?

Je hoeft niet te wachten tot het 'erg genoeg' is. Als je merkt dat je bevalling je bezighoudt, of dat nu na weken, maanden of jaren is, dan is dat reden genoeg om erover te praten.

Veel vrouwen twijfelen of hun ervaring 'wel erg genoeg' was voor hulp. Misschien denk je: "Het is toch goed afgelopen?" of "Anderen hebben het veel erger gehad." Maar het gaat niet om wat er objectief is gebeurd, het gaat om wat het met jou heeft gedaan.

Herken je een of meer van deze signalen? Dan kan bevalverwerking met EMDR je helpen:

• Je vermijdt gesprekken over bevallingen of wordt emotioneel als het ter sprake komt
• Je hebt nachtmerries of flashbacks van momenten tijdens de bevalling
• Je voelt je anders sinds de bevalling, prikkelbaarder, angstiger of emotioneel vlakker
• Je merkt dat het je band met je kind of partner beïnvloedt
• Je durft niet meer zwanger te worden door angst voor een nieuwe bevalling